Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2015
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 79,96g | Hh: 195,42g.
Aamiainen: Favorini Milch Haselnuss Schnitte, Dulano Hänchenbrust, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Mischbrot. Lounas: Gehackte Tomaten, Hackfleisch Gemischt, Weißkohl, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Rote Paprika, Ei. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Metzgerfrisch Kasseler Lachs. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Gelatelli (Lidl) Pianola Cola (Lidl), Kinder Riegel (21g), Blaubeeren, Choco Softies Schaumküsse. lisää...
|
|
1922 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AvaThomas:)
|