Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2015
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 21,17g | Prot: 28,23g | Hh: 143,74g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Нутелла Шоколадная Паста, Каравай Ржаное Чудо с Клюквой, Овсяная Каша на Воде, Сваля Сыр Литовский, Кофе (Растворимое). Lounas: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое), Шарлиз Зефир в Глазури. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|