Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 36,47g | Prot: 35,30g | Hh: 173,60g.
Aamiainen: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Rebo Kuaci Original, Buah Anggur, Labu Kuning, Pepaya. Lounas: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tahu Goreng, Tumis Labu Siam, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Sukun, Lemper. Välipalat/Muut: Naraya Richy Cheese Corn Rice Crackers, Mayora Better Sandwich Biscuit, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwimustika15
|