Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 143,29g | Hh: 237,95g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Курага, Мистраль Пшеные Хлопья, Elementaree Сыр Дорблю, Грецкие Орехи. Lounas: Черника, Яйцо Куриное, Крымский Молочник Творог Нежирный, Фисташки, Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Päivällinen: Мистраль Рис Ориент Белый Длинозерный, Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|