Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 29,28g | Prot: 60,36g | Hh: 73,15g.
Aamiainen: Oatbits Strawberry and Yoghurt, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Rebus. Lounas: Kerupuk Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu fujiama
|