Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 33,72g | Prot: 72,24g | Hh: 160,71g.
Aamiainen: Porridge, Café. Lounas: Aldi Beurre 40%, Pain Complet, Soupe de Légumes. Päivällinen: Auchan Gruyère, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte, Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Soupe de Légumes, Pain Complet. lisää...
|
|
2383 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cybouleth
|