В прошлом месяце "плотно" сидел на протеиновых батончиках (почти каждый день употреблял - как результат "- 0,7 кг" за месяц. В этом месяце ничего не менял,кроме исключения батончиков - результат "на лицо"
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
Kommentit
Любые протеиновые батончики, из тех что в продаже в супермаркете...
13 elo 23 jäseneltä: ИванКувычка
|
К сожалению батончики из супермаркетов не подходят ,там много сахара жиров,ну и стоимость настоящих протеиновых батончиков будет в 2-3 раза больше, чем в супермаркете 🙂но с протеиновыми батончиками без сахара тоже не балуюсь ,заменяю на орехи+фрукт☺️
13 elo 23 jäseneltä: nikolnadfem
|
Nikolnadfem, ну почему же вы считаете что протеиновый батончики с супермаркета не подходят? Покупаю там protein 33 без сахара и цена не низкая на них
13 elo 23 jäseneltä: Anastasiia-Nastia🥑
|
к сожалению в моих супермаркетах я его не видела в продаже 🤷♀️
13 elo 23 jäseneltä: nikolnadfem
|
Maria, согласна с вами, этой фирмы тоже все время покупаю, чередую 3 вкуса))
13 elo 23 jäseneltä: Anastasiia-Nastia🥑
|
Много вкусных, они 100% полезнее чем шоколадки,обычные конфеты-батончики... И проблема не в сахаре,а в углеводах и в том что батончик не насыщает. На его калорийность можно скушать много чего и получить насыщение.
На поддержании, как замена сладостям - отличный вариант.
На похудении- мой эксперимент показал что лучше не использовать.
14 elo 23 jäseneltä: ИванКувычка
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИванКувычка
|