Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2015
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 99,05g | Hh: 155,57g.
Aamiainen: BSN N.O.-Xplode 2.0, Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз. Lounas: Грецкие Орехи, Кукуруза Вареная. Päivällinen: Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Морковь, Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима). Välipalat/Muut: Хлеб с Отрубями, Valio Сметана 42%, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|