Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 66,99g | Prot: 68,71g | Hh: 141,04g.
Aamiainen: Чупа-Чупс Мармелад Роллсы, Кофе с Молоком, Дижонская Горчица, Макдоналдс Кетчуп, Сыр-Бор Сыр Российский, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Кофе с Молоком, Макдоналдс Кетчуп, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр-Бор Сыр Российский, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Чупа-Чупс Мармелад Роллсы, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Красные Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aljona.93
|