Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 87,45g | Prot: 69,77g | Hh: 129,67g.
Aamiainen: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Хлебный Дом Хлеб Тостовый , Now Foods Эритритол, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Слобода Майонез, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Вареное Яйцо, Чай, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Соевый Соус, Гречка Отварная. Päivällinen: Арбуз, Красная Цена Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Российский, Чай, Огородников Икра Кабачковая, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Now Foods Эритритол. Välipalat/Muut: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафлях, Ермолино Шпикачки Городские. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|