Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 28,42g | Prot: 139,95g | Hh: 92,59g.
Aamiainen: Amêndoas, Growth Supplements Creatina, Whey Protein 80% Concentrado. Lounas: Friboi Lagarto Cozido, Tomates Cereja, Alface, Ovo, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Batata Doce. Välipalat/Muut: Uvas-Passas, Quaker Farelo de Aveia, Whey Protein 80% Concentrado, Uvas-Passas, Quaker Farelo de Aveia, Whey Protein 80% Concentrado. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nettinha rr
|