Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
762 kcal
|
Rasva: 7,45g | Prot: 72,49g | Hh: 106,36g.
Aamiainen: Naturale Maçã Fuji. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Cenoura Cozida, Hortifruti Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Hortifruti Melão Amarelo , Integralmedica Whey 100% Pure. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @ferrazbiomedico
|