Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
146,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 46,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2304 kcal
|
Rasva: 114,01g | Prot: 160,47g | Hh: 180,50g.
Aamiainen: Pork Fried Rice, Milk with Inulin Fibre, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Lounas: Soybean Curd, Sambal Nyet Sambal, Anchovy , Bean Sprouts, Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Fried Egg. Päivällinen: Olive Oil, Anchovy (Cooked), Soybean Curd, Fried Egg, Sambal Nyet Sambal, Bean Sprouts, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Dry Roasted Salted Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - satyahydrogen1997
|