Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 79,28g | Hh: 274,91g.
Aamiainen: Яндекс Лавка Зразы Куриные Ветчина-Сыр с Макаронами. Lounas: Оливковое Масло, Лук, Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарин. Päivällinen: Barilla Макароны, Печень Куриная в Сметане. Välipalat/Muut: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Lotte Мороженное со Вкусом Дыни, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - •calm damn•
|