Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2015
|
126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
495 kcal
|
Rasva: 27,77g | Prot: 18,05g | Hh: 41,83g.
Aamiainen: Ja! Geflügelfleischwurst, Lidl Tomaten-Karotten-Mais-Salat mit French-Dressing, Dinkelbrötchen, Milkana Schmelzkäse mit Gouda. Välipalat/Muut: Leitungswasser. lisää...
|
|
3711 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|