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So da mein Mann jetzt Urlaub hat kann ich morgens und abends "spazieren" gehen. Fühle mich wunderbar. Was aber komisch ist im Moment habe ich absolut keinen Hunger auch keine Heißhunger Attacken ist das normal?
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126 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 49 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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495 kcal
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Rasva: 27,77g | Prot: 18,05g | Hh: 41,83g.
Aamiainen: Ja! Geflügelfleischwurst, Lidl Tomaten-Karotten-Mais-Salat mit French-Dressing, Dinkelbrötchen, Milkana Schmelzkäse mit Gouda. Välipalat/Muut: Leitungswasser. lisää...
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3711 kcal
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Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
ich denke, dass das völlig normal ist... vielleicht bist du über deinen bisherigen Erfolg und deinen Bewegungsdrang sehr motiviert und ein klein wenig stolz... die Aussicht, dass es so weitergehen kann lässt uns das Hungergefühl und die Heißhungerattacken vielleicht einfach vergessen... mir geht es genauso... ein kleiner Erfolg und schon sagt man sich, dass es auch ohne "Sünden" geht... weiter so...
05 elo 15 jäseneltä: Krümel 2022
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Mach Dir keine Sorgen, die Attacken kommen immer mal wieder 😉 Auf Dauer lassen die aber nach!
05 elo 15 jäseneltä: Viviace
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Voll normal! Anständige Ernährung macht satt. Nachhaltig. Ich hab mir immer ein Ministük Schoki o.ä. nach dem Abendessen zum Espreso gegönnt.Also auch nix vermissen müssen. Mir fällt jetzt schwerer die Finger davon zu lassen. Jetzt wo ich "darf" hihi
05 elo 15 jäseneltä: Cocktailnase
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Na wenn das so ist dann genieße ich das Hoch was ich gerade habe und hoffe das es noch eine weile anhält 😆
05 elo 15 jäseneltä: Yunalain
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Nein nicht wirklich. 😉Vielleicht habe ich auch einfach nicht damit gerechnet das es mir so gut geht man verbindet ja mit abnehmen irgendwie hungern Sport Stress. ... aber nichts ist... oder mein Körper freut sich einfach über die positive Veränderung und das der Kopf auch endlich mitspielt
05 elo 15 jäseneltä: Yunalain
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05 elo 15 jäseneltä: Batumi
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abnehmen verbinden wir mit hungern und essen mit Glücksgefühlen... dass es auch anders sein kann und man sich glücklich fühlt wenn man weniger und gesünder isst und sich dazu auch mehr bewegt -weil man es endlich kann- muss man erst einmal verstehen...
05 elo 15 jäseneltä: Krümel 2022
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Absolut richtig Trulla2108!
05 elo 15 jäseneltä: Cocktailnase
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