|
|
1016 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 56,36g | Hh: 101,92g.
Aamiainen: Queijo Mussarela (18g), Presunto Fresco, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Päivällinen: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Välipalat/Muut: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Adria Torrada Integral, Piracanjuba Queijo Mussarela , Cuscuz de Tapioca, Banana Prata. lisää...
|
|
3103 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - analuciasilvadycastrorosa
|