Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 33,01g | Prot: 74,71g | Hh: 124,24g.
Aamiainen: International Delight French Vanilla Coffee Creamer Cups. Lounas: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Cream Cheese, Bananas , Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Päivällinen: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Reduced Fat Fiesta Blend Shredded Cheese, Bananas , Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Watermelon . Välipalat/Muut: American Dream Pumpkin Cheesecake Almond Butter, Devotion Nutrition Buttery Blend, M&M's Milk Chocolate M&M's. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - conniee224
|