Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 12,10g | Prot: 76,04g | Hh: 148,98g.
Aamiainen: Tropicana Slim Oatdrink, Kunyit Asam, Putih Telur Matang, Semur Tahu. Lounas: Dada Ayam Masak, Bihun (Dimasak), Buah Pir. Päivällinen: Jahe, Brokoli, Bawang Putih, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chairunnisa Nia
|