Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 39,38g | Prot: 194,43g | Hh: 223,48g.
Aamiainen: Mirrolla Витамин D3, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Образ Жизни Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Магнит Персик, Now Foods Омега-3. Lounas: Пекинская Капуста, Моя Цена Маслины, Помидоры, Спецзаказ Тунец Натуральный, Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авистрон Икра Трески Пробойная, АТАК Яичный Белок, Now Foods Омега-3. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Магнит Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|