Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2164 kcal
|
Rasva: 43,70g | Prot: 108,24g | Hh: 283,90g.
Aamiainen: Помидоры, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Каравай Хлеб Дарницкий, Яйцо, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Мармелад Krut Frut Мармелад , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Салат Айсберг, Зеленая Линия Исландский Скир, Куриное Филе, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Päivällinen: Курица с Картошкой Тушеная Моя. Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Помидоры, Каравай Хлеб Дарницкий, Пятерочка Персик, Нектарин, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - •calm damn•
|