|
завтрак: - манная каша на молоке - масло сливочное - ежевика - чай
|
1436 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 41,62g | Hh: 171,62g.
Aamiainen: Чай, Ежевика, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке. Lounas: Ударница Мармелад, Сочник, Капучино. Päivällinen: Меридиан Морское Ассорти в Рассоле, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Välipalat/Muut: Персики, Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях. lisää...
|
|
1627 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, работа за пк - 8 tuntia, Ruoanlaitto - 25 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyKrits❤️
|