Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 73,31g | Prot: 135,92g | Hh: 82,27g.
Lounas: Star Nutrition Ultimate Whey Protein , Livsmedelsverket Tomat, ICA Selection Avokado , Cooked Broccoli (from Frozen), Garant Nötfärs 12%. Päivällinen: ICA Makrill Filé, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Domstein Makrill. Välipalat/Muut: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Banana, Nectarine, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|