|
- Web idass (la del plicómetro): 14,3% de grasa.
- Báscula Huawei Scale 3 Pro: 17,4% de grasa.
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2103 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 131,72g | Hh: 261,40g.
Aamiainen: Crownfield Copos de Avena Suaves, Lidl Arándanos Congelados, Ultimate Stack Creatina, Kefir, Whey Protein. Lounas: Arroz Blanco (Grano Largo), Merluza, Almendras. Päivällinen: lino, yogur milbona, tortilla francesa, Ensalada típica, Patata Cruda, Kefir. Välipalat/Muut: Higos, Bellarom Cacao Puro, Baresa Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|