Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 61,03g | Prot: 116,97g | Hh: 136,65g.
Aamiainen: Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Белый Хлеб, Магнит Персик, Банан, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lounas: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Глобус Свекла Отварная, Скумбрия Запеченная, Печень куриная с луком, Рис Отварной. Päivällinen: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|