Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 45,99g | Prot: 49,75g | Hh: 221,45g.
Aamiainen: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lounas: Рафаэлло Конфета, Простоквашино Сметана 20%, Мурман Фиш Пельмени из Трески . Päivällinen: Славянка Золотой Степ (19г), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Имбирь Маринованный, Додо Пицца Морс Смородина, Сушибокс Ролл с Креветкой. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Круглый Год Чипсы, Tornado Bubble, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Самокат Печенье Кукис Кокосовое с Кусочками Темного Шоколада. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|