|
How slow can you go?
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 74,63g | Hh: 48,70g.
Aamiainen: Aladdin's 100% Whole Wheat Pita Pocket Breads, Cheddar Cheese, Scrambled Egg. Lounas: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Reduced Fat String Cheese. Päivällinen: Organic Bagged Vegetables - Edamame Soybeans in the Pod, Extra Firm Silken Tofu. Välipalat/Muut: Creamy Peanut Butter. lisää...
|
|
2594 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 22 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Chin up girl! I have not lost an ounce all week. :( I started taking B-complex today and hope that helps my snail speed metabolism. LOL I tried to eat more protein today. So proud you are hanging in there!
07 elo 11 jäseneltä: brittsmom48
|
Thanks, girl! I just can't wait for some results. I'm glad we're in this together!
08 elo 11 jäseneltä: BrittanyC
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrittanyC
|