|
Fazendo tudo de casa e hoje iniciei treino de força (inferiores) pelo youtube. Estou sem pernas kkk mas vale a pena! Tudo o que eu uso ta aqui na bio do meu perfil.
|
653 kcal
|
Rasva: 28,58g | Prot: 39,03g | Hh: 60,96g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido, Panco Pão Integral. Lounas: Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida, Ovo Cozido, Macarrão Integral Cozido. lisää...
|
|
2809 kcal
|
Harjoitus:
Inferiores - 28 minuuttia, Bicicleta ergométrica (Bike) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabiola | @biulex
|