Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2020
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 89,38g | Prot: 143,25g | Hh: 202,25g.
Aamiainen: Açúcar, Café, Gosto Mineiro Pão de Queijo Tradicional Congelado, Vigor Margarina com Manteiga, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Lounas: Alface, Batata Gratinada, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Paleta Bovina. Päivällinen: Tirolez Queijo Mussarela, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Bauducco Cookies Sabor Chocolate. lisää...
|
|
3296 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunafelix2
|