Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 39,17g | Prot: 49,71g | Hh: 51,62g.
Aamiainen: Jamón de Pavo, Tortilla de Maíz, Frijoles Refritos, San Juan Huevo. Lounas: MuscleTech Anabolic Halo, Member's Mark Crema de Cacahuate , Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Okko Rice Cakes con Quinoa. Välipalat/Muut: Lindt Chocolate Amargo 95% Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marielini27
|