Päiväkirja - Yasmin Suci, 09 elo 23

Profiili - Yasmin Suci | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Perlahan pasti. Bismillah 7kg lagi 🔥🔥 SEMANGAAT GOOD PEOPLE

57,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg. Vielä jäljellä: 7,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 elokuuta 2023:

339 kcal

Rasva: 13,30g | Prot: 12,77g | Hh: 41,29g. Aamiainen: Kurma. Lounas: Telur Ceplok. Päivällinen: Nasi Goreng. Välipalat/Muut: ABC Minuman Asam Jawa. lisää...

1763 kcal

Harjoitus: Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,6 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Yasmin Suci

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Yasmin Suci, 09 elo 23

Lähetä kommentti

Painohistoria - Yasmin Suci