Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 34,57g | Prot: 41,29g | Hh: 163,62g.
Aamiainen: Pisang, Khong Guan Malkist Rasa Abon Sapi. Lounas: Sayur Tahu Toge, Tahu Bakso, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|