Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2015
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 12,88g | Prot: 112,81g | Hh: 77,84g.
Aamiainen: Lancashire Farm Natural Probiotic Yogurt, Nature's Best Isopure Zero Carb. Lounas: Pimientos Verdes, Cebollas, Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zumo de Limón, Svetia Stevia. Päivällinen: Yoplait Yogurt Natural, Zumo de Limón, Svetia Stevia, Cebollas, Tomates, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Lala Queso Panela Light, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Naranjas. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 9 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maggiemendoza
|