Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
308 kcal
|
Rasva: 15,88g | Prot: 16,18g | Hh: 55,43g.
Lounas: Fukumi Nasi Porang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Royco Royco Ayam, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bayam. Välipalat/Muut: Sunco Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Bayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|