Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 51,00g | Prot: 100,71g | Hh: 129,56g.
Aamiainen: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Увелка Гречневые Хлопья, Савушкин Продукт Творог 5%, Кофе, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Село Зелёное Молоко 3,2%, Смак Хлеб Олимпия. Lounas: Ложкарев Котлеты из Говядины, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Булгур (Вареный), Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|