|
капец, 12 градусов на улице! это не лето, а издевательство какое-то. что надеть?🤨🥶
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 63,75g | Prot: 116,98g | Hh: 154,43g.
Aamiainen: MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Kaffee, Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli. Lounas: Purland Gekochte Rippchen, Reis-fit Feelgood Linsen mit Reis & Gemüse. Päivällinen: Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Quarki Smetana, Rucola, Gurke (mit Schale), Tomaten, Artischockenherzen in Öl, Gekochtes Ei, Leichter Genuss Mozzarella . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|