Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 35,84g | Prot: 39,58g | Hh: 134,51g.
Aamiainen: Mangga. Lounas: Telur Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Päivällinen: ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, ABC Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Nasi Putih, Telur. Välipalat/Muut: Ubi Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riskaalfiani
|