Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2434 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 212,10g | Hh: 284,53g.
Aamiainen: Now Foods Омега-3, Mirrolla Витамин D3, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Мореслав Путассу, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Окинский Яйцо Куриное, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит. Välipalat/Muut: Магнит Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|