Päiväkirja - zemlianika_, 09 elo 23

Завтрак )

✅творог 5% с белым йогуртом
✅банан, голубика и 1/2 ч.л. меда
✅2 порции флет вайт и пртеновый батончик

Näytä dieettikalenteri, 09 elokuuta 2023:
500 kcal Rasva: 19,75g | Prot: 33,91g | Hh: 47,25g.   Aamiainen: McDonald's Флет Вайт, Monsters Протеїновий Батончик З Кавою, Мёд, АТБ Банан, Голубика, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Білоцерківський Творог 5%. lisää...
748 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
500 ккал БЖУ - 34/20/47 
09 elo 23 jäseneltä: zemlianika_
ела точно такой завтрак, даже процент творога и фрукты точно такие) 
09 elo 23 jäseneltä: Anna_Hnybida❄️

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - zemlianika_


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.