Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 24,63g | Prot: 59,83g | Hh: 249,54g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Gandum, Prochiz Keju Slice, Tomat Merah, Buah Pir, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau. Lounas: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kecambah. Päivällinen: Kepiting, Nissin Biskuit Gabin Original, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AyuLestari5959
|