Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 68,87g | Prot: 73,25g | Hh: 181,01g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. Lounas: Виноград, Красные Вишни, Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченные или Жареные Креветки, Волков Котлета Куриная с Овощами, Макароны Отварные. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Волков Котлета Куриная с Овощами, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Кухня на Районе Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|