Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 94,66g | Hh: 81,13g.
Aamiainen: Малина, Творог 2%, Семенишна Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вараксино Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пшеничная Крупа, Говядина Постная. Päivällinen: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк». lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|