Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 100,53g | Hh: 108,78g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Кофе, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Село Зелёное Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Олимпия. Lounas: Вареное Яйцо, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Кофе, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Кофе, Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|