|
Ура-ура
Вода сошла😁😁😁
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1901 kcal
|
Rasva: 79,32g | Prot: 136,24g | Hh: 166,89g.
Aamiainen: Гречневая Каша с Молоком, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Parmalat Молоко 3,5%, Chupa Chups Сладкая Вата, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шампиньоны Тушеные, Hochland Фетакса, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Вареная, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром и Зеленью. Päivällinen: Tree Of Life Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arleana_la
|