Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 116,24g | Hh: 120,99g.
Aamiainen: Сыродел Сыр Адыгейский , Помидоры, Балтийский берег Кальмар Рубленый в Сливочно-Чесночном Соусе, Белый Хлеб, Магнит Персик, Яйцо Куриное. Lounas: Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная, Yoguru Желе, Икра кабачковая, Pretto Сыр Моцарелла, Макароны Отварные, Курица в сметане. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле, Pretto Сыр Моцарелла, Сыродел Сыр Адыгейский , Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|