|
Ça marche très bien
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1896 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 96,56g | Hh: 232,61g.
Aamiainen: Thé Vert, Sucre Semoule, Msemen. Lounas: Pomme, Oranges, Carrefour Jus Ananas, Café Expresso, Fleury Michon Tajine de Poulet aux Épices Douces, Pain, d'Aucy Haricots Blancs Préparés. Päivällinen: Raisins, Mayonnaise, Petit Navire Salade de Thon Riz Sauvage, Maïs, Thé Vert, Sucre Semoule, Ananas, Brochette de Boeuf. lisää...
|
|
3165 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lukeminen - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Istuminen - 7 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Insanity - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Marcher ça suffit pas: il faut courir...Cordialement.
06 elo 15 jäseneltä: Fatastique
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|