Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 63,93g | Prot: 55,77g | Hh: 163,70g.
Aamiainen: Вкусно и Точка Капучино, Слобода Майонез Провансаль 67%, Колос Батон Пектиновый, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чай с Сахаром, Сливочное Масло. Lounas: Кофе с Сахаром, Индилайт Ветчина, Колос Батон Пектиновый, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти. Päivällinen: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Колос Хлеб Дарницкий Подовый, Слобода Майонез, Heinz Кетчуп Томатный. Välipalat/Muut: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Чай с Сахаром, FARШ Брускетта с Курицей , Услада Вафельные Рулеты Кот Федот. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalibas
|