Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 87,30g | Hh: 56,62g.
Aamiainen: ВкусВилл Запеканка Классическая. Lounas: Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат из Капусты по-Корейски, ВкусВилл Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера, Кабачок, Слобода Масло Подсолнечное. Päivällinen: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Välipalat/Muut: Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|