Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 47,15g | Prot: 120,99g | Hh: 217,97g.
Aamiainen: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur, Telur, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang Kepok, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lounas: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sania Minyak Goreng, Bawang Putih, La Fonte Spaghetti, SuperIndo Udang Kupas, Putih Telur Matang. Päivällinen: Del Monte Tomato Ketchup, Del Monte Chili Sauce, Del Monte Saus Barbeque, Kentang Rebus, Buncis, Wortel, Minyak Goreng, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Dada Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fitri Rahmiani
|