Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 29,28g | Prot: 79,72g | Hh: 80,69g.
Aamiainen: Нектарин, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яичный Белок, Масло Подсолнечное. Lounas: Киприно Сыр Пармезан, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Пеликан Рис Отварной, Кореана Говяжий Бульон, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Люкс, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|